Připravili jsme pro vás program Jak na sílu motivace a zdravé sebevědomí. Jedná se o upravenou verzi úspěšného cyklu, který proběhl v loňském roce.
Program je určen pro ženy, které chtějí posílit kvalitu svého života a získat inspirativní podněty pro svůj rozvoj. Společně začneme objevovat svoje silné stránky a pátrat po tom, co posílí naše sebevědomí. Pochopíme, jak je důležité přestat se nezdravě srovnávat s okolím. Budeme hledat základní klíčové motivátory a odhalíme, kde se skrývají zdroje naší energie. Zamyslíme se nad pojmem emoční vazba a jak nás ovlivňuje v každodenním životě. V závěrečné lekci si osvojíme jednoduché relaxační techniky.
Programem nás provedou mentorka Ing. Lenka Švecová a lektorka jógy Kamila Jiříková.
Naše sebevědomí
- V jakých oblastech se sebevědomí projevuje
- Jak souvisí sebevědomí a sebepoznání
- Jak posílit zdravé sebevědomí, podpořit sebe a přestat se srovnávat
Síla motivace
- Co je silou seberealizace každého člověka
- Jaké jsou klíčové motivátory
- Co představuje motivace ke změně
Relaxační techniky
- Přínosy relaxačních technik pro člověka
- Relaxujeme pomocí dechu a pohybu
- Síla vizualizace
Lenka je organizátorkou vzdělávacích seminářů, mentorkou a podnikatelkou. Jako mentorka a lektorka se zapojuje do různých projektů, které podporují pracovní a osobní rozvoj lidí.
Kamila je lektorkou jógy, školy pánevního dna, instruktorkou zdravotní tělesné výchovy a průvodkyní hlubinnou imaginací. Se svými klienty pracuje technikou vědomého pohybu a dechu s pomocí vizualizace.
Termíny: 29. 1. 2022, 5. 2. 2022 a 12. 2. 2022 od 10 do 12 hodin
Cena: 1 700 Kč s DPH
Pozn.: Kurz bude otevřen pro min. 6 lidí
